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Escrito por: Teresa Tomalska, do Health Sciences Advisory Board
A vida moderna exige muito da mulher: provar que é uma boa parceira, esposa, mãe, futura mãe, etc. A maior parte das mulheres tem como objetivos ter êxito e parecer jovem, para referir apenas alguns. Cada mulher tenta ir de encontro às suas expectativas e ultrapassar desafios. Mas ao longo do tempo, a mulher poderá sentir que se vai desviando cada vez mais do modelo ideal que se impôs a si própria. Teoricamente, sabe quais os desafios físicos e emocionais que vai enfrentar em cada fase da vida, mas frequentemente, o número destes desafios cresce rapidamente, sobretudo devido ao facto de negligenciar por muito tempo fatores importantes que contribuem para o bem-estar da mulher.
A melhor forma de alcançar uma saúde ótima advém de uma dieta equilibrada, de um estilo de vida saudável e ativo com a quantidade adequada de movimento e exercício, sono e redução do stress. Mas isto nem sempre se consegue facilmente. As mulheres podem não ingerir nutrientes suficientes a partir dos alimentos devido à sua dieta ou estilo de vida. Por esse motivo, poderão ter de optar por tomar suplementos que permitam apoiar os seus objetivos nutricionais.
Adicionalmente, muitas mulheres procuram controlar o seu peso utilizando uma panóplia de abordagens populares. O jejum intermitente é uma destas abordagens. Quando fazem jejum intermitente as mulheres concedem a si mesmas uma janela de tempo mais reduzida para as refeições. Algumas das que fazem jejum decidem comer apenas uma refeição por dia, e é difícil imaginar que todos os nutrientes necessários sejam introduzidos no organismo durante essa pequena janela de tempo.
Escolher os suplementos adequados depende da idade, predisposição familiar e acima de tudo, do estilo de vida.
Ao pesquisar suplementos para mulheres, podem surgir os seguintes componentes:
Embora estes sejam bons nutrientes para incluir na sua dieta, o seu organismo complexo necessita de muitos mais nutrientes para funcionar a um nível ótimo.
Por exemplo, muitas mulheres têm dificuldade em lidar com situações frequentes de stress.
A lista de ingredientes recomendados para uso diário em pessoas propensas a oscilações de estados de espírito inclui uma extensa lista de vitaminas e minerais, com especial ênfase para as vitaminas A, D, E, C, complexo B, ácido fólico, colina, inositol, boro, cálcio, cromo, iodo, magnésio, potássio, selénio, zinco e ácidos gordos ómega-3. São muitos nutrientes!
Felizmente, a procura de uma combinação perfeita dos nutrientes mais importantes terminou. O cientistas da 4Life™ criaram a fórmula de um grande produto— oRiteStart™
Ao utilizar o RiteStart, as mulheres recebem os benefícios para o sistema imunitário de vitaminas e extratos de plantas6, combinados com a Fórmula Tri-Fator Plus™ do 4Life Transfer Factor™, minerais, vitaminas, ácidos gordos essenciais, antioxidantes e outros ingredientes para apoio geral ao bem-estar. Este produto tudo-em-um proporciona apoio à função cardiovascular6, níveis saudáveis de energia7, proteção das células contra o stress oxidativo 8 e muito mais.
O RiteStart é um produto fundamental para o bem-estar da mulher, mas dependendo do seu caso particular, poderá acrescentar suplementos adicionais à sua rotina.
Olivia, 25 anos
Olivia está sobrecarregada ao tentar equilibrar o trabalho, os amigos e um estilo de vida saudável. Dá por ela a faltar a várias sessões de treino por semana, o que afeta a sua energia, níveis de stress e imagem corporal. Sente-se cada vez mais stressada e exausta por falhar atividades com as amigas, especialmente durante o seu ciclo menstrual.
O que poderia ser benéfico para Olivia?
Sofia, 50 anos
Sofia está a passar por muitas mudanças na sua vida, incluindo as primeiras fases da menopausa, aumento do stress e redução dos níveis de energia, todos eles colocando desafios adicionais à sua saúde física e mental.
Suplementos sugeridos:
Charlotte, 64 anos
Charlotte tem um estilo de vida ativo. Ela adora andar de bicicleta, passear na praia, ler e cozinhar deliciosas refeições para a família e amigos. Recentemente começou a sentir algum desconforto nos joelhos e está preocupada com a sua saúde cognitiva e com a visão à medida que envelhece.
Questiona-se se o RiteStart será suficiente para a ajudar relativamente a todas as suas preocupações.
A resposta para Charlotte:
Três mulheres com estilos de vida diferentes começaram com um produto essencial: o RiteStart. Desta forma conseguiram obter apoio adicional com produtos específicos da 4Life, que são ingredientes destinados a apoiar objetivos de estilo de vida específicos.
Explore mais produtos no website da 4Life e não hesite em ajustar a sua própria suplementação de forma a melhorar a sua experiência em termos de percurso para um estilo de vida ativo e que lhe proporcione maior satisfação. Cada um dos exemplos anteriores reflete preocupações específicas ao nível da saúde, que exigem recomendações de produtos diferentes. Para encontrar os produtos destinados a mulheres que mais se adequem à sua situação, vá atéQuestionário de Saúde 4Life.
Graças ao foco da 4Life’s em produtos apoiados pela ciência, nós, enquanto mulheres, podemos ajudar a manter os nossos níveis de energia e resistência na condução da nossa atividade profissional e na vida quotidiana. Também podemos ajudar outras mulheres a sentirem-se saudáveis, com êxito e felizes. Apoiar cada uma de nós é uma forma de capacitação em diversos aspetos.
. Se abrirmos o caminho corretamente, poderemos ouvir outra mulher dizer:
A mensagem mais importante que se retira deste artigo é a necessidade de as mulheres não negligenciarem as suas necessidades básicas.
*Os produtos 4Life não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
1: a vitamina D contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, para a adequada manutenção dos ossos e para a função muscular normal
2: o magnésio contribui para a função psicológica normal e para o funcionamento normal do sistema nervoso
3: o cálcio é necessário para a normal manutenção dos ossos
4: a riboflavina, a vitamina B12 e a vitamina B6 contribuem para o metabolismo normal de produção de energia
5: a biotina contribui para a manutenção normal do cabelo e da pele
6: a vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina B6, vitamina B12, uma combinação exclusiva de extratos de cogumelos, extratos de plantas de curcuma e aloé vera contribuem para o funcionamento normal do sistema imunitário.
7: contém ferro, magnésio, vitamina C e vitamina B6
8: contém vitamina C, vitamina B2, extratos de curcuma e semente de uva.
9: contém Guaraná
10: contém erva-mate
11: contém guaraná, erva-mate e chá verde.
12: O extrato de semente de uva fornece antioxidantes
13: O trevo-violeta pode fomentar a proteção óssea
14: O extrato de raiz de Rhaponticum melhora a adaptação do organismo a situações extremas e de stress. O extrato de fruto de Schisandra pode melhorar a capacidade de adaptação ao stress
15: O extrato de raiz de erva-moura-sonífera contribui para o equilibro emocional e para o bem-estar geral;
16: Os extratos de brahmi e de ginkgo podem ajudar a manter a função cognitiva (concentração e memória)
17: contém magnésio, que contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso, ao mesmo tempo que ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.
18: a vitamina A e o zinco contribuem para a manutenção de uma visão normal
19: O extrato de mirtilo e o extrato de folha de ginkgo promovem uma circulação sanguínea normal nos olhos
20: As vitaminas C e E ajudam a proteger as células contra os danos oxidativos.
21: A Boswellia - Olíbano ajuda a manter as articulações frescas e confortáveis.
22: O magnésio contribui para o normal funcionamento dos músculos e para a saúde dos ossos.
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